吃多包菜好不好?

你好！

多吃包菜没有问题的！
包菜性平、味甘，因此，包菜不是湿热的菜。

但是，下面的情况要注意：
包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不要多吃。
另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不要吃。

包菜的营养价值：

1. 圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。
3. 此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。
4. 它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
5. 新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。
6. 圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品；
7. 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

谢谢~

包菜 也叫包心菜或卷心菜，原名甘蓝。属十字花科植物。中国各省农村普遍栽培。

≮美食性味≯
甘、平，无毒。

≮美食成分≯
含有维生素C，维生素B1、B2。此外还含有多量维生素U及胡罗卜素。

≮美食药理≯
新鲜菜汁，对胃、十二指肠溃疡，有止痛及促进愈合作用。

≮美食功用≯
除作蔬菜食用外，对消化性溃疡疼痛有效。

唉，吃包菜是好，没错，但是！！！鄙人亲眼看到，现在的农民种包菜，为了防止虫咬，因为包菜是比较招惹病虫害的菜，所以，菜农在包菜的生长过程中，基本上是包菜包一层，打一次农药，所以，包菜的农药残留是相当高的，我过去以为包菜是包住的，农药肯定进不去，所以往往剥去外面一层就不再清洗了，谁知道啊，农药居然是在生长过程中就被包进去的，我现在再也不敢多吃了，大家相信我，我亲眼所见！

没吃过