哪些食品是不利消化的东西？

糕点类、糯米糕点类尤其很难消化像汤圆、年糕、打糕等
这些不易在晚上睡前吃。
还有就是个人的饮食习惯，没有充分咀嚼的食物都是很难消化的，如果要避免，就要让你的食物在你的口腔里面与口腔里面的酶充分融合咀嚼（简单一点就是多嚼一下）就好消化了