地震震的我心晃晃 在恩么办？

天灾面前，调整自己的心态，不要想太多，生活还要继续，和灾区的人们比你应该庆幸还能在这上网，所以你有理由要更加珍惜生命，热爱生活。主要还是自己调整，必要时多参加集体活动，缓解紧张的压力，希望你早日从阴影中走出来，恢复平常生活状态。