牙斑菌、牙石怎么去除，我的牙齿黑的，求助！

没有其他的好方法了。

到口腔医院去洗牙治疗，会解决的．

你是否平常抽烟多了,牙齿发黑多数是因为牙渍.烟渍、咖啡渍，这些在口腔没有很好清除，导致细菌更快的滋生，并顽固地附着于牙表面和龈下，通过酸的钙化也会形成牙结石，当然洗牙也是有效的去除方法，洗牙一年建议1-2次，过频会引起牙面过敏，遇冷热酸冻食物会有刺激酸疼感。

目前最有效的去石去渍增白方法是口含牙齿（黄金）片后几分钟混合着溶液成分刷牙，15天内可以让牙石逐渐小块状脱落，龈下的牙石溶解时间与口含时间和长短与使用次数都有关系，一般快1个月内能达到彻底的脱落，和牙表面美白有光泽度的效果。