防晒霜是SPF越高越好吗？

防晒霜不是SPF值越高越好。如果你在室内，SPF值30以下就完全可以了

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

??你好，很多人以为防晒霜的防晒指数越高防晒效果就越好，SPF30还不够，SPF50，甚至要求更高，可实际上，SPF指数并非越高越好。据国家卫生部方面的消息，《化妆品标签标识管理规范》正在征求意见，其中对SPF指数的标识有了明确规定：不得高于30，高于30的标注SPF30+。
??如果您每天基本上是在室内活动，不用长时间曝晒在阳光下，那么经常涂抹SPF值高的防晒霜就有可能对皮肤造成伤害。
因为防晒产品中都含有防晒剂，要提高SPF值，就需要增加防晒剂的种类及含量，现在常用的防晒剂主要是由二氧化钛和氧化锌的超微细粉末等化学成分组成，如果防晒产品中化学成分的种类和含量增加，就会导致产品对肌肤的刺激性及过敏性等不安全因素，如长期使用会使皮肤受到损害，出现粗糙、起疙瘩、发痒等症状。因此，使用防晒霜的关键，是要选择合适的SPF值的防晒品。
不同肤色的肌肤对阳光的敏感程度不同，据测试：黄种皮肤抵挡阳光约15分钟而不被灼伤，这样推算，使用SPF15的防晒用品，便约有225分钟的防晒时间，约在2－4小时之内。所以，您如果只是上下班途中或者短时间去逛街、游玩，应选用SPF15的防晒用品。如去游泳、登山或者户外活动时间超过3－4小时，这时再使用SPF值更高的防晒品，既能有效减少紫外线对皮肤的伤害，又不至于给皮肤造成更大的负担。

“如果不是受损皮肤，一般来说没必要用SPF指数很高的防晒霜。”SPF指数是个理论数值