如何快速的恢复自己的精神力，除了静养是否有其他办法？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 06:39:39

我是经常思考问题的人，很多时候感觉用脑过度，也就是精神力透支，最近做了几次眼睛修补手术，感觉大脑一直很疼，也不是很清醒。感觉好象是大脑神经受损，麻烦各位大虾帮忙研究研究~~~

倒在床边
头朝下
呃……怎么形容= =++++
就是整个身体都在床上，上下头是垂在床边的
这样可以让血流回大脑，循环一下，感觉不错（刚开始会胀胀的，不适应的话不要倒太久）

尽量晚上12点之前睡觉，我觉得晚上12点那段时间是否睡觉关系很好。12点以后睡觉和12点以前睡觉，第二天起来的精神差距很大，你可以试试，那样长期估计对精气神很大帮主

可以喝红牛这类的营养型饮料，如果还没有效果可以去医院开一些类似安神补脑液的药品来喝，平时注意休息，吃一些补脑的视频，如核桃。

可以听听古典音乐用来放松