怎样才能走出心理阴影

跌倒别怨坑您好！

理解您的此时的心情，有着心理阴影的朋友，要将心理的不痛快说出来，正视自己的阴影，然后得到很好的疏导就可以走出来。

所以建议您还是把心中的感受说出来，那样才会有更多的帮助与建议。

祝好！

去旅行
放松一下心情
这世上有什么放得下放不下的东西呢
活着，自由，快乐
这样就很好

首先，我不知道你有什么心理阴影！我建议你用一个资源挤兑办法来对付！你一个人的时候，就多和别人聊聊天！多玩玩！别小看我们平时瞎扯，那其实是在不断地宣泄我们内心的情绪！当我们的情绪得到一点点释放时，我们就把阴影抛到脑后了！

那就看心理医生··

或者找朋友谈谈心，淡化那个心理阴影··

看心理医生/正视自己的阴影

找一些你平时没有时间或者有过想法但是一直没有时间做的事情做．