我太在意别人对我的看法，尤其是老师！怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 16:39:17
我是一名研究生，即将面临毕业。三年的研究生生活我过得很痛苦。因为老师天天坐在实验室“办公”。所以，每次不去实验室时总是担心老师有没有问起我。我每天待在实验室，也做不了甚么事情，只是在电脑跟前坐着浏览网页，有时真的不想来实验室，但怕老师不高兴。我们的一致意见就是耍，都得待在实验室耍，这样老师才高兴，我觉得这样过得好累。但是大家都来了，唯独你不来，心里更是害怕。好讨厌这样的生活。
另一方面，当跟朋友在一起时，遇到不对的事情，我第一个想到的就是“是不是因为我的缘故”。我这是怎么了，请大家帮忙开导一下。

你应该想开点
人无完人
不要把自己想做什么事情都是很完美
别人做的不好的事情往自己身上揽
在实验室里面你要是做好自己的事情
而且不用每天都去的话还是不要去
做自己的事情
但是这个时间要少于去的时间
这对于导师是尊重
也是你以后毕业什么的关键
没有老是会给一个都见不到面的学生很好的评语
很多事情因人而异

心理障碍，没必要凡事都往自己身上推，试试阿精神，多开导下自己。有空躺在草地上看天空，夜空也行，有海的话，对着海大叫，有助于发泄烦恼

注意力转移反

心理障碍