请各位告诉我正确的瘦臀.腿.的好方法.我已经被粗线条伤透心了...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 21:04:44
怎么样才能让自己的臀部,腿瘦下来呢?
还有怎么让腿能涨长呢?
打篮球行不行 爬山行不行???
请各位大侠教教....
如果谁能告诉我正确的运动方法.我追加他悬赏分噢!

瘦腿会得心脏病，少减了哇～～～

无语…………………………

楼主可以每晚睡前,躺床上,腿倒立在靠床的墙上,与身体保持90度.注意一定要伸直,脚尖也绷直.最少30分钟.超有效哦!亲身体验的,而且都已经介绍给越来越多的人了! 刚开始可能大腿会累,脚会容易麻,甚至抽筋^^^^ 坚持就好! 加油哦!
我有个同学就是以前屁股和大腿肉超多.照此法坚持了一学期,现在都可以穿热裤去上课了! 效果超赞!!!