怎么变胖点啊 我看起来好瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:02:29
我20岁172CM 体重51公斤 自我实在感觉太瘦 我的目标是60公斤左右
我上网平均每天要5小时左右，我不能戒网，上5个小时我一点都不累，第2天还能精神很好。我2天1包烟，不知道胖不胖跟这个有没关系，不过我也戒不了烟啊。还有就是 我食欲很好，胃口大，一天四顿（早饭，午饭，晚饭，夜宵）我爸爸妈妈小时候也不瘦的。运动方面我应该没问题的。
有1个方面我可能稍微有点贫血 这个脸看上去血气比较差 不过我运动的时候也没觉得不舒服的
真是不知道是为什么 哪个高手指点下啊

我跟你正相反 我想瘦啊 我一天上网10小时以上 3天一包烟 我食欲也好 不过我觉得你想胖 关键还是多吃少动 多吃高热量的食物 还有一天4顿其实不算什么的 你还得多吃零食 没事就吃 推荐你一种食物 含黄油多的食物 不信你试试就知道

你要多吃少运动啊！多吃高脂肪高糖分的东西．面食之类的
可能跟你抽烟有一定关系．你是男的吧？
男的20岁的时候都不胖的．也可能过几年就好些了

戒烟肯定胖，我爸曾戒过一周，胖了十斤！后来还是没戒得了，瘦也瘦了点，但是也没瘦10斤

你要多吃多运动啊！

你的身体吸收可能不是很好，先尝试前期的调理，烟不抽则免，对气血不好。 大便正常么

你去看看减肥的禁忌，不能吃什么你就吃什么，不能干什么你就干什么！