闹钟响了直接起床对身体有什么不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 20:56:07
我觉得闹钟响2到3次，隔15分钟或者10分钟的比较好

不知道硬起来有什么坏处

大脑突然充血，易损伤大脑，老年人易诱发脑溢血。

相当于被吓醒吧，总对自己不好的，可以在闹钟响后再休息一下起。

醒后灯等个两三分钟在起床，尤其是老人！
硬起容易引起脑部缺血头晕，老人尤其啊！

除了以上各位朋友说的，还有就是在起床的时候不要一下就直起来，要双手支床侧身起来，防止腰部拉伤，尤其是刚睡醒，我们的肌肉还没有恢复紧张状态