有什么不上火的点心吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 22:56:00

好像饼干都蛮上火的啊，是看热量吗，2062kj是不是非常高了？？还是看脂肪含量、碳水化合物？？
怎么不管是柠檬夹心还是巧克力夹心，同一家公司生产的饼干营养信息都一样。。
是不是没夹东西的切片面包比较不上火？？
有什么推荐的吗，如果是饼干要具体牌子哦

烘烤类,油炸油煎类的食品都很上火的
如果是不上火的点心:
用蒸笼蒸出来的中式糕点,
日式的寿司
各类花式粥,如八宝粥,红豆绿豆粥,水果粥(勾芡的羹类,放鞋冰糖,感觉也不错,冰糖比蔗糖不容易上火些)
煮出来的花生,毛豆,栗子等
自制的水果沙拉
个人感觉蛋糕比面包不容易上火吧

绿豆粥也不错
莲子银耳羮晚上喝比较好

芝麻糕，绿豆糕。自己可以动手做红豆米糕

绿豆糕