我今年18岁了,男生 ,1.73米 体重只有52千克,怎么能增肥啊?吃巧克力行吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 07:12:36

增肥?巧克力是没用的
跟消化有关
你这样说明你的肠胃有问题
最好一日三餐定时吃,吃饱
常吃水果蔬菜,多喝水
等调解到一段时间,再补充身体的营养
各种食品都要吃,但不要吃刺激的食物
要多吃点牛肉羊肉,这样营养就跟上了
再加上煅练,好好调理就可以保持正常的体重了

不瘦的,男孩子这个时候都这样的,正常,我老公190cm128斤,呵呵放心好了,认真吃饭就好

吃饱了睡,睡饱了再吃。
一定要吃早餐和宵夜
经验之谈

哇,好苗条哦,羡慕啊```