15岁女孩.含胸成习惯慢慢变成驼背了.如何矫正?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 17:56:02

我15岁.女孩.因为胸部发育了觉得很尴尬.
就经常含胸.现在才发现.我的两肩已经不是平行的了.
是向下滑的那种了.觉得很影响精神面貌.
想问问大家知道有什么方法能矫正吗?
自己每天注意不含胸可以慢慢矫正过来吗?

每天背靠着墙,脚跟靠着墙,最少半小时,走路注意要仰首挺胸,,,都是习惯问题,,如果坚持一个月肯定有效的

现在市场上有卖纠正的，但品种太多，有一个牌子还是可以的，就是背背佳，不是我在推销，我有朋友用过的。但其实，最中要的还是靠自己，对自己应该有自信，小并没有多大的关系，小更应该挺起来。

戴一种纠正板