强迫症是不是拖的越久就越难治疗好？ 自己可以进行心理治疗吗？

你的痛苦我有体会，因为我曾经也有比较轻度的强迫症，现在虽然好多了，但是偶尔还会有点控制不了自己。
感觉这东西你不要去想它，转移注意力，慢慢就好了。
比如要生气的时候，你就去做那些能让你放松的事情；和自己较起劲来就赶紧想别的有趣的事……

强迫现象具有扩展到倾向，如果不进行治疗。3/4以上的强迫病人会有慢性的病程，一些心理治疗性措施也不能改变其预后不良的结果。然而，如果把握住心理上的内在联系，并使病人认识或意识到它，则在大多数情况下会取得好的效果。强迫症病人被看作是精神分析的“最可爱的”对象，但考虑到疗效，这些病人又像“最令人棘手的孩子”。
对强迫行为可采用行为治疗性措施：向病人说明原理，让病人有意地置身于能引起他焦虑的环境中（刺激对抗），同时阻止将要产生的强迫行为。对于强迫思维或强迫冲动可进行认知行为治疗，但疗效甚微。松弛性训练作为辅助治疗对病人是有益的。对较轻的病人采用心理治疗，强迫症严重病人，如果心理治疗难以进行或效果不好时可使用药物治疗。安定剂·环类抗抑郁药或抗精神病药的效果是很有限的，因为这些药只是对紧张·焦虑的情绪有影响，而不是直接作用于强迫症状。

早发现，早治疗。

尽快治疗