为什么睡午觉起来头很昏

中午休息有讲究.休息最好是夏天的中午,同时要饭后半小时以上,中午最不能多吃,吃多了,机体难消化,而休息时,机体更不运动了,大脑供氧不足,血糖底,血压不正常,还易梦魇.做噩梦.建议保证了充足睡眠,不要贪睡,易变笨.

我经常这样，以前不睡时，倒没什么事，我想是睡多了的缘故。
现在，午睡想来时，好难受，有时，课都懒得去上了！

上面说得对，不要在中午睡太久，否则起来时体内机能跟不上，造成脑缺氧，还有睡时少戴耳机

对，不能睡得太久，一般在30至40分钟这行了

最好睡半小时左右，不然就进入了深睡眠，醒来会不舒服

这是正常的^^我都常常睡午觉..发现了不超过1小时的话就没有这种感觉。不过看你不要贪睡才行