我每天都只吃粥和辣椒酱一个月能瘦20斤吗我是吃胖的

那个样子会伤到胃的！节食是最笨的减肥方式！若不想伤害到自己的健康就选择靠运动来塑身吧，这是陌生朋友的忠告哦~~~

你牛b，这样的搭配你一个月能不能瘦20近不好说，生痔疮是肯定的……
建议去掉辣椒酱该蔬菜水果搭配。

能，只要你能控制，但是如果你一顿吃一盆那就不好说了，建议你一顿吃一碗

我觉得你应该吃点蔬菜吧

晕。。。你这样吃对身体不好的啊
减肥固然重要，但是身体也很重要啊
要健康的减肥，我和你一样是吃胖的
要懂得节制哦，晚上要少吃，少吃高热量食品
比如油炸食品，彭化食品等等拉。。。