如何防止在篮球比赛上紧张，而保持镇静？

有些心理素质是天生的，就好比为什么有的球员被人称为铁人，有的被成为软蛋。
但经过训练，心理素质也是可以得到锻炼，尽量多上场，不要给自己太大压力，脸皮要厚，不要怕出丑。连乔丹都被人晃倒过，你还怕什么？
连姚明都被罗宾逊（一米七的扣篮王）盖过，没啥好怕的。
脸皮厚就不怕了，不要患得患失哦。

多打球，不要在乎别人的目光，集中注意力想着球从你手中出去飞进篮筐的样子。

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记得樱木花道很紧张的时候是晴子在安慰他：放轻松……放轻松……；）

NBA里面的球星都通过嚼口香糖来解决这个问题,建议你也试试.

当你经历过总决赛的时候,就不会惧怕下一次.经历