这样可以减肥吗?吃苹果

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

我觉得你可以试一下,苹果食疗减肥法是我见过比较简单有效生省力的减肥方法了

可以的,只是吃饭的时候注意清谈和蛋白质摄入,吃苹果的时候建议加点酸奶

那你就吃些饭好了，有没有时没关系，干吗非要和自己过不去啊，不减肥就不行啊！
实在想减，那你就少吃些好了，但不吃是会生病的！！～～

是可以，苹果里的脂肪较少，而且有很多的营养。不过最好还能多锻炼。还有。吃苹果最好削皮（不想的话就洗干净)