人多时紧张的身体发抖,表情不自然

是不自信表现，放松心情心理想着我是最棒的。
多去人多的地方多参加朋友的聚会习惯了就会好的

发抖吗 那就让它抖得厉害些

你不是怕人多吗 多在大街上 问路之类 和陌生人（特别是异性）搭茬的话 即使你知道这路怎么走 但你就是要去问 慢慢地慢慢地......

你不是怕敬酒吗 多在家庭聚会 朋友聚会里敬撒 敬前说两句好听的 一口下去后 什么胆量都来了 多在实际中练习啊...... 多敬酒不是什么坏事 一回生 二回就熟了嘛

多听激昂的歌 有些摇滚 不错 有些歌 听后觉得自己有用不完的力量

其实在大街上 与陌生人搭茬 很管用 连那个刘庸都是这样教导他子女的 很能锻炼一个人的胆量 和与陌生人怎么沟通的方法

别担心 我胆子也小 我也在经常克服