吃什么东西可以长得胖

多吃一些含脂肪高的食物,多休息,勤锻炼。资料已发到你邮箱。

你好，以下是本人亲身经历的增肥秘方，希望可以帮到你^ ^
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。

另外：提供你一个增肥名方：
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

希望可以帮到你哦

要长胖很容易，每晚睡觉前吃面包什么的。

每天早上吃：鸡蛋煮酒酿加白糖。

包你长胖

看个人的体质哦
有的人喝白开水都会胖
有的就是整天吃东西都不会胖的。
比如我。。

不是说吃什么就能长胖的，这和一个人的身体机能有关，也和遗传有关，有些人吃什么都不胖，但只要平时健康就行了，不必担心，现实中有很多这样的例子，比如巩汉林、马三立等。

肥肉。