要提高我的情商我应该做什么？ 怎么做？

不会说话就不要说，沉默是金，言语是银嘛，你不说就一定不会错，可是有时候说了就错，还有就是多留心观察周围的人或事，总结一下。我也是这两年老玩儿游戏来着，觉得浪费了两年时间挺可惜的，搞得也有点儿反应迟钝呵呵，朋友老是拐辙弯儿的说我（不过多数是开我玩笑的），事后才反应过来，可是气儿已经少了一半了，有时候想起来也挺好笑的，一个人有一个人的特点，太精了会不会就很难发现生活中细小的乐趣呢呵呵，个人观点

首先你得了解什么是情商,包含那些方面.对照自己的不足,作出相应的改善.
情商包含着丰富的内容，简要地可概括为五个方面：一是认识自身的情绪。时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。二是妥善管理情绪。在对情绪自我认知的基础上，能把情绪保持在适度、适时、适所的状态。三是自我激励。无论遇到怎样的艰难，陷入怎样的困境，总能鼓动自己振作精神、奋发向上，始终保持高度热忱、乐观的驱动力。凡能自我激励的人做任何事成功率都比较高。四是认知他人的情绪。会从细微处觉察识别他人的情绪，善解人意。这种人特别具有同情心，而同情心为他们提供了良好的人际基础，五是善于协调人际关系。充分掌握这项能力的人会有好人缘，在复杂的群体中能与人和谐相处，被人推崇，常可成为领导者，综合上述五项的能力可判定情商的高低.
把自己的心理状态调整到一个好的状态，保持稳定。多看些积极的书，自我激励的书，多多与人交往。

另外几个建议：
（1）理解你的感情。练习自己对每一件事都理解自己的反应和感情，在进一步地理解为什么你有这样的感情。这就是增加自觉。
（2）自控－增加你管理自己的感情的能力。让自己能够更快地从生气和惆怅中复原。
（3）增加自己的自信和动力，挑战自己，要有纪律地让自己针对你的目标，做一些较困难的事情。不要因为小的挫折就气馁。
（4）增进同理心。能够将心比心，能够不需别人表态就认清、理解别人的感情。不是去猜测别人的动机，而只是感情。
（5）增进人际关系－当你理解别人的感情时，你就能够增进自己的社交、人际关心，更受欢迎、更能够打入一个圈子、帮助以整个圈子里的人。
（6）沟通方面：利用你的业余爱好是可行的。若你喜欢踢球，你可以加入爱踢球的小圈子。如果找不到现成的