总是害怕家人离开，害怕他们出事。

担心什么呢?最主要是你自己要做一些事情来分散注意力,多做事情,人有时就是闲的时间太多就会乱想,想多了就会形成习惯.
还有就是有时间多出去走走,多看一些比较阳光的书,多想一些开心的事,多出来晒晒太阳,接触大自然,你的心自己就会豁然开朗起来，祝你早日摆脱这种困境~~~

是不是 总是担心一些事情 一想起来就没完没了 只有看到他们没事才放心
你很有可能是得了强迫症
不过不要担心 每个人都有强迫症 只是有轻有重
适当的去放开一切 什么都不想 慢慢就会好的

感觉你的生活并不是很充实 尽量去充实自己找些活动个人爱好或运动什么的 这样就可以把你那些没必要担心的问题排除掉

帮不了你啥的,我以前也有相同的情况 不过年纪大点了,慢慢看淡了,走过这段时间还得靠自己.(你可以尝试想想,就算是最坏的结果那又怎样,我相信你会慢慢走出来的,不过不能急.)

找些事情分散主角的注意了

我想你是不是看到周遭发生了一些不愉快的事情,加上你本来就是一个比较恋家的人,情感比较细腻.说道底是依赖心和责任感使然.只是我个人意见.如果是这样,我建议你多和他们交流.不妨把你的焦虑告诉他们,大家一起改善这种情况.