为什么会天天半夜醒来?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:29:39
这些人晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟 睡觉 一直躺在床上~~ 就是睡不着 可白天会犯困 我一天到晚几乎都在床上 就是比较奇怪的是后半夜一定都会醒来 。。。。。。。。。。。。。 别复制太多我看不完， 问这是什么症状 `~ 失眠好象有不像呀~~ 这样子有半年咯
白天也没常睡 就是比较喜欢赖床 我才20岁``

你太在意自己的睡眠了,你说你整天躺在床上,你总的睡眠时间可能已经够了,白天睡得多,晚上当然会醒,建议你白天不要睡觉,出来走走,做做运动,晚上自然会睡得很好.

生物钟没调理好 还一个就是心事太重 压力大

我也是一般到天亮才睡 甚至更晚

因为我是腐女

很少出门

如果你跟我一样我建议你多出去走走 散散心

压力太大。

说明你30岁多了！正常！对不？