胆小怕事,用什么办法增加胆量?

1·胆怯是许多人都曾有过的一种在交往过程中产生的情绪状态，只是程度不同而已。
2·寻找产生胆怯的原因。
3·加强独立自主能力的培养，不要过分追求安全感，放下思想包袱。
4·走向社会，走向人群，多和别人交往，特别是与性格开朗的同龄人交往。
5·依靠自己的努力，积极克服自身存在的弱点，消除消极的自我逃避式的心理防御。

胆量是煅练的，可以独自走夜路！

先自己对着手机录一段视频或者照镜子，看看效果，看看自己的能力，找到自信，然后再到公共场合去，就没问题了，因为在我们学师范的的时候就是老师先给我们录像，然后让我们自己看，找到优点和不足，之后即使很腼腆的人，也都表现很好，现在我们都当老师好多年了。所以没有什么大不了，只要你敢于迈出第一步

所谓胆怯，就是你太不自信了.所有猜测都是你自己想出来的....累不累啊!
每天清晨醒来,问好:天才早晨好!
洗脸是,对镜子说:你是最棒的!
想做什么事时,对自己说:我做的挺好,让别人羡慕去吧......
经常暗示自己,鼓励自己,提高自信!!

送你我的信条,共勉: 因为我快乐, 所以大家都快乐!!
^_^ ^_^

胆小是吧`，那是害羞，应为别人知道你懂礼貌，但是我告诉你怎么不胆小，怎么大方，经常去人多，抄杂的地方，经常去舞厅，慢慢的你就大方了，。/

喝酒!