我现在练习还来的及吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 03:18:19

我今年24岁，我想问问我现在做身体的柔性锻炼还来得及吗？特别是腿部韧带的拉伸训练！如果可以，请告诉我具体的方法，越详细越好！
那我这个年龄到底来不来得及呢？光有方法不行啊，我想知道适合我不？

我是个练武的。我知道小孩子的韧带比较好拉。不过成年人也可以，只要你以前有基础那就好办。没基础的也行，但是不要急于求成，韧带拉伤的可难受。你需要坚持，待慢慢来，我们学校一位60多岁的还在学校表演过呢。

不用着急,在建筑工地里当小工,就能练体力.不光锻炼身体,还能挣钱.有人安排监督你的运动量的.越用功,挣的银子越多.

可以！
人家六十岁的还能把柔韧性搞的很好呢！
我的一个师弟22岁开始练的，现在腿功和专业对的一样好！、

也没什么诀窍，就是热身后忍住疼痛压！压完就踢！疼的受不了了就忍着，忍耐极限不能再忍后就休息几天再压！都是时间和汗水换来的！