日日食玉米有益吗?

如果有其他菜类和肉类品的话,天天吃玉米不会有什么问题,而如果天天只吃玉米而没有其他辅助菜肉品就不是很好,我们知道人体主要是由蛋白质构成的,蛋白质是由氨基酸构成的，氨基酸分为必须氨基酸和非必须氨基酸,玉米当中缺乏我们人体所必须的几种必须氨基酸,曾有报道某山区因只有玉米而缺乏其他食品导致整个山村的人面黄肌瘦，就因为缺乏必须氨基酸，现在人们富裕了，能吃些其他有营养物质而天天吃玉米就没有问题了

要合理膳食最好！
日日食玉米谈不上好，只是可能是有的地方玉米是主食，没有办法，还有就是自己喜欢也未尝不可的。

有的地方的人就是拿玉米当主食的 他们吃玉米就像我们吃饭一样

玉米属五谷之一,经常食用有益.