正在减肥，早上吃什么好？

你要是学生的话早上最好去食堂喝豆浆和包子。（北方人最适合）
不是学生也可以这样去吃。
豆浆里有膳食纤维，可以调节你的胃功能。
很有帮助的。
平时也可以多吃点豆制品，对皮肤和减肥都有帮助。

想要全心全意减肥?
那就一杯温白开水+三勺土豆泥

无糖麦片 和全麦面包
建议早饭吃营养点 晚饭少吃

对减肥的人来说早上一定要保证吃饱吃好，因为上午是人一天吸收营养的最佳时间，如果早上不吃饱，不到中午就会恶，到了吃午饭的时候就不自觉的会多吃！一般早上多吃一点是不会长胖，还有助于减肥的，当然，如果你有条件在上午九十点的时候加餐一次，早上可以少吃点，因为少食多餐也能减肥！早餐应该包括各类营养

吃苹果或是黄瓜.
豆浆也挺好的.

鸡蛋加牛奶或豆浆。