快高考了，心里有点急，上火长溃疡了， 怎么治

我也正在溃疡,特能体会你的痛苦,我的常用方法有这几种:
1、一种叫做“金桑子”的喷雾剂，这是我用过的效果最好的，不过，刚喷上的时候，由于有喷的压力，稍有些疼，我改良了一下，先喷在手指上，再轻轻的点在溃疡面上，不过别忘了要先洗手啊，呵呵，这种方法特别是在临睡前涂上，闭上嘴巴，含住，第二天早上就能明显改善。
2、把维C药片直接糊在溃疡处，特点：超级疼，能疼的流出眼泪。但是，效果极佳！就是太不适合怕疼的我了，不知道你有没有勇气试试看。
3、蜂胶贴片，完全没有痛苦的上药过程，但是，效果...唉...
总之，祝你早日康复吧！不过最重要的还是要祝你高考成功，考上理想的大学，加油！！

放松~~

给自己放假.我以前和你一样.保持自己开心.不去想学习的事.该复习的都复习了,现在努力也没啥大用了.还不如放松自己呢...警告你在这样容易出现负面影响.

放松心情，多休息！多喝水！好好复习！
祝你考个好成绩！加油哦～

避免食用粗糙的食物、生冷的蔬菜、水果及粗纤维食物，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋类、干果类，干豆类及易产气的食物。少用或不用浓汤类、浓茶、咖啡、可可茶及部分调味品（如芥末、胡椒粉、醋、辣椒、咖喱）等，禁用油煎、油炸及过热的食物，一般食物的温度以45℃～55℃为宜。

供给充足的蛋白质 充足的蛋白质是促进溃疡愈合的重要因素之一。摄入量每天每千克体重不应少于1.2克。应选用易消化的蛋白质食品，如鸡蛋、牛奶、豆浆、禽类、水产类、瘦肉类等。

少吃辛辣食物也很重要
还要注意休息不要太劳累!

可以煮些绿豆汤喝，多喝白开水，不要把饮料当水喝。