如何让自己不那么压抑

你压抑,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

发泄一下自己的压力，抑郁等阴暗的情绪。可以运动，或者出去旅游，看看别的地方的风景，你的心情会变好的

喝酒

合理的发泄…

看看动漫

感觉不压仰就不压仰,感觉压仰了就压仰没办法的