我今年12岁，小腿很粗，大腿更粗，从整体来看很瘦，这个夏天怎么穿短裙呀！救救我吧！

1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

你的年龄还比较小，不要想着减肥，长身体才是最重要的，我像你那么大的时候，和你差不多啦，虽然没有人说我胖，但是我知道自己比较结实，那个时候的我根本没有想到过什么减肥，还是能吃多少就吃多少，我根本就不怎么穿裙子。等你长大了，再想着减肥吧，那样比较好，我就是这样，18岁开始我的减肥历程，一年的时间瘦下来的，告诉你哦，腿是最难减的部位，但是如果人瘦到一定程度，那里就会瘦，这是我的经验，虽然我现在的小腿还是有点粗，但是我的大腿细了很多，所以穿短裤还有短裙都很好看的！~~~所以减肥以后再想吧，现在不要想那么多，发育阶段身体最重要！~~

我也是这样的，烦都烦死了，而且小腿上肌肉居多。
我看女刊上看到雷公根白果茶对瘦腿很有效你可以试试。

买个跳舞毯，狂跳舞，

12岁小学生.千万别吃减肥药.