怎样可以盖帽准确，很少打手（篮球）

看个人的身体素质 如果你的臂长和弹速不好 只要起到干扰对方投篮就达到目的了 比如让他身体失衡 手型发生变化 最次也好挡住他的视野 当然 如果你的身体素质好 在超快的反应和比别人更多的经验的前提下 盖帽就是很简单的事了：跟紧他的步伐 在估计他要投篮时 不要着急起跳 但一定要把手举起来放在他可能出手的路线上 一旦他挑起 马上跟着他跳 他往上拔 你也得往上跳 他要是后仰 你就得跟着他跳 时机把握的好的话一般都是他没跳到最高点就让你冒了 还有记得左右手都是可以盖帽的 对有不同习惯的人 用不同的方式防守~~

假如只是要盖帽的话，离防守队员一步防突破，等他投篮时看准时机侧扑过去盖他。由于投篮时手会弯曲，一般盖跟你差不多的人都没问题。还有在篮下等别人抢到篮板时在后面阴他

跳的高什么也不怕，让他先出手，在把球拉下来......

首先是观察对手突破上篮的规律与特点.不同的对手会有不同的手势与投篮特点.掌握他的特点,就像知道对方下一步会把球放在哪里一样,自然就好盖了.不过如果遇到比较聪明的对手可能会准备几套动作,所以要充分观察,打篮球是动脑子的运动.
2\其次是掌握时机伸手(有一次用身体盖过,不过大多用手的)别人可能会晃一下,如果有足够信心可以盖掉的话就不要被他晃起来,可以他先跳你再跳.如果比较薄弱的话,只能猜一下了,有几率可以算准的.
盖帽不用特意训练,在实际比赛中能力自然会提升,关键还是反应与判断.视野。视野。

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。

二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。
B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。