怎么样克服胆小的毛病?还有脸红的毛病?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 09:54:51
请问专家,为什么我的胆那么小,人多了的场合,我不敢发表讲话,腿都发抖!我想克服这种心理,有什么办法吗?
还有就是我为什么总是脸红呢,除了和自己玩得来的几个人外,和其他不熟悉的人或公共场合都会脸红,有时和别人说话的时候,心里明明就没有想什么,也不感到害怕,可是脸就红了,这又是什么问题啊?

你这是过于害羞导致的社交恐惧,可能是你对自己要求太高,任何事情对自己都要求做到尽善尽美,往往做事情的时候对结果过于看重从而裹足不前,对别人的看法过于重视,不愿意或者不敢在人前出丑,其实这种自尊心太强是对自己有害的,从而害怕社交。
几个建议:
1.正确对待自己的优缺点,要告诉自己任何事情只要自己努力去做就非常优秀了,结果可以慢慢加强,任何人都不是生下来一下子就做得非常好,总是要一步一步来得。最好主动找机会在人们面前多表现自己,多锻炼就好了,可以先从朋友开始,慢慢到和陌生人讲话,只要去经常做,让自己多点机会锻炼,多尝试就会慢慢好的。
2.要豁达大度,正确看待得失。不要因为某一件有损于自己面子的事而耿耿于怀,甚至抓住一个小毛病而对自己产生不谅解、后悔情绪,应明白自己不可能处处比别人强,也不可能处处比别人差;另外要知道,跌倒的地方要么是重新站起飞奔的起点,要么是永远趴着的泥潭。
3.做事情前不要考虑过多的后果,世事岂能尽如人意,就算是伟人也有自己薄弱的一面,人皆有长处短处,做得不好的地方不代表永远不强,而是有待加强。

我也是啊`~我朋友很多的,在一起的时候我不会脸红,但私底在聊天,一聊我就会红`~我也想解决,我朋友很多的`!

我以前也是这样,不过现在基本好了。要敢于锻炼自己。我在南京如果你也在的话可以找我,我来帮你。

自己没有什么比别人差的,那就得看你个人理会程度了!!!

胆小\脸红都不是病,主要是看你能否控制自己的心态.
这个一句话就是锻炼,多和别人接触时间长了就好了```

鉨也许畏惧大场合而显出害羞的现象,有很多人是这种毛病,要想克服这胆小毛病,必须要有勇气去面对.一定要树立起信心广为交际,不要怕别人说些什么,自信是克服它的必要条件.