我贫血,老公让我减肥我该听他的话么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 02:27:53

变态LG,和我LG一样,我不知道我是不是贫血,反正我吃的少了我就晕,我也在减肥,但不是为了他,是为了我自己,MD,不为别的,为了自己更漂亮,建议你健康的减肥,合理的饮食和运动
我的方法是
1、一天一斤奶,奶对身体很好,对皮肤好,有营养,还能加快体内代谢
2、早餐你是一定的吃的,而且一定要吃好,这样对减肥有帮助,吃好早餐神清气爽才能开始一天的减肥。燕麦片+牛奶营养丰富,还能促进胃肠蠕动加快代谢
3、午餐、大量蔬菜,50克淀粉类东西
4、晚餐,基本不吃,你实在饿吃个苹果吧卡路里不高
如果你要运动挑你喜欢的
这样我27天减8斤了,希望对你有用!

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

(1)中国是一个膳食成分缺铁的大国。
(2)成年女性铁的推荐摄入量比男性高5克/日,因此更容易缺铁。
(3)缺铁的患者(贫血)营养素尤其是蛋白质吸收率很低和铁本身的吸收率更低。长时间减肥,无论是运动还是节食等手段,都会可能导致蛋白质--能量营养不足。
提示:
建议他作出选择:是要现在的媳妇,还是不久想当护士。

我原来1.65,93.6公斤,但是也是贫血,因为我从小就贫血,后来就是坚持运动,加上控制饮食,现在是60公斤了.但是我还在继续减肥中,控制饮食不要不吃东西,要不锻炼时候会晕的,所以,贫血不代表你不可以运动.祝你成功

??你好,贫血最好不要减肥,因为会严重影响身体的健康的。

如果我是你,我会考虑还要不要继续跟这个男人过下去
先不说"情人眼力出西施",你胖不胖对他都不重要
爱你的人都会乐于把你养得白白胖胖的吧??
明知道你身体不好还叫你减肥,你的身体重要还是他的面子重要??
他真的爱你么????