活到22了一个朋友也没有,整天就自己一个人我该怎么办?

那就走出家门，多出去交朋友吧！
可以参加各种活动。

放开自己，胆子大一些，主动和陌生人接触，交流，多参加一些社会活动，体育运动之类的，有同样的爱好，就会有沟通的语言。

你肯定是独生子女吧，是不是还在上学？
多注意你身边的人吧，交友是双方的

多关心其他人,有付出才有回报,

那只是没有遇到适合你交往的朋友，多结识一些人，找些事来做，比如运动啊，等。