从小锻炼肌肉的人,长大以后会不会僵掉啊?

怎么会,别杞人忧天,锻炼持久坚持就行

肌肉锻炼的太早 如果不注意柔韧性的训练,身体的协调性和反应灵敏度会降低.

适当的加些有氧运动以及球类项目会弥补这一点

不会

不会

你所指的锻炼肌肉是指的健美运动吧，如果每次训练之后有科学的放松运动和按摩泡澡等恢复性辅助是不会变得僵硬的，反而爆发力会提高

如果你每次锻炼完肌肉都针对你所锻炼的部位做拉伸，不仅不会僵硬还会增加你的柔韧性和协调性，因为每次拉伸后可以防止肌肉里的乳酸堆积，对训练后的恢复和力量的提高是非常有帮助的，而且每次做拉伸运动可以使你的肌纤维拉长，会使你的肌肉形状非常饱满。