163CM高小腿应该有多粗?35CM粗吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:54:57

1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

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我也是小腿粗！！
偶161的样子 小腿33~555555555！