腰部在大蓝球是拉伤了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 21:35:06

我的腰拉伤后，我又玩篮球，结果又一次拉伤，就这么的我腰稍好一点我就去玩篮球，结果已经连续拉伤了三四次了，哎！我的腰疼病都快一年多了，我该怎么办呀！！是不是永远都不会好了呀？

不要一次次的伤害你的腰了，如果在这样下去估计真的难好了。先别打球了，吃点药，平时不要长时间的坐着，避免剧烈运动和重体力劳动，可以找按摩师每天按摩下（手法要轻），利于恢复。