物理内存是2G 800外频 是不是可以禁用虚拟内存了？

完全可以，前提是你还是xp，vista吃内存太厉害了！

虚拟内存是无论如何不能禁用的，虽然网上出现很多说“当你有大内存的时候完全可以禁用虚拟内存”这样是不对的，某些软件是一定要用到虚拟内存的，无论你内存多大，虚拟内存总是在1%-2%使用中的，所以虚拟内存不能禁用，设置的话还是最小为物理内存的1-1.5倍，最大为2-3倍
补充:你的默认设置正常！

虚拟内存的调整是针对针对512以下的，可以起到效果。像你的情况已经没有必要了。

禁吧。