急求篮球伸手低身转身的方法 类似于帕克和艾弗森的那种转法 高分强求

大家看视频球星转身都以为是力从脚下起，其实这是错的。或者是力量从球上面起。其实都是一种视觉上的错误。

脚上力量太大，会使速度变慢，因为靠下身带动上身。而篮球运动中，过人其实是靠肩膀，只要肩膀过了就过了。不信去关注一下。所以其实转身速度快是靠上身，主要是肩膀，上身带动下身转快很多。

第二，力量从球上起更加不行，很多人运着运着突然转身，球都飞了，就是这样。同样道理，利用身体转动来带动篮球。视觉上来说，弗朗西斯就是这样的，速度很快。尤其可以看出他的发力点，帕克则不明显。

第三，转身其实就是画一个圆，你自己+防守队员的距离是半径，防守队员是圆心。圆越小画得越快。所以靠近防守队员很重要，不然离他二尺远，转身玩了，人家还在你前面。再有，自己的身体也是半径的一部分。尽量缩小自己身体的横向面积。也就是转身的时候把球保持在胸前，不要张开手臂拉很远，这样就很快过人。

第四，就是中心问题。这个和第一点有些相同，就是把重心放在上身其中一个肩膀上（里防守队员最近的那个），来作为圆心。这样也会加快速度。

以上是诀窍，多多练习才是王道。
以上也只针对这位同学说的帕克，艾弗森式转身。其他转身略有不同。

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高跳跃，长漂移，躲闪，出手，抛投————得分