UC知道跪求“小叶增生”的营养食谱。(请考虑一下我的补充情况)
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 09:28:19
上海，夏天(比较湿热)；
2，22岁 165cm 49kg
女（这个性别好像有点罗嗦了）
3，检查出此病是大约一个季度前，疑主要原因是吃肯德基过多，
同时综合一些其他常见原因；
4，情绪总体满好，难过的事不是总记心上
偶尔发泄时极度悲观和消极，总体不错；
5，睡眠情况(习惯)不是最好(高中到大学近10年)
每周都有1，2天晚睡，大部分时间睡眠有保证；
6，工作需用电脑，自己也有用电脑习惯，
均每天至少4小时；
7，有痛经；
8，未婚，未曾有性行为。
9，这是我女朋友，我不是胡来来的，是虚心和考虑实际地等待您的答案的。详尽也好，适用特殊情况也好，都会打动我；先言“谢谢”对所有关心者。谢谢大家了。
希望推荐的食物能尽量回避带来对我补充的情况的强烈副作用。
推荐的食谱/绝对忌讳的食物/……
好心人可以补充一下针对⑤⑥⑦的食疗方法。：）
乳腺小叶增生既非炎症也非肿瘤，是乳腺组织生理性增生和复旧不全造成的正常组织错乱，表现为与月经周期相关的乳房胀痛，也可有边界不清的肿块，一般会随月经周期的改变消退。这是一种常见病，70％—80％的女性都曾有过。一般症状不明显者不需治疗，有明显症状者可口服维生素E，对于疼痛较为剧烈的患者可予以消炎止痛等对症处理。临床医学表明，只有1％的小叶增生会发生恶变，女同志不必过分担心。
平时应注意几点：?
1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；?
2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；?
3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；?
4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；?
5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。?
此外，还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。?
一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
二、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
六、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
八、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
萝卜拌海蜇皮
制作：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。