单车骑快好还是慢好?

其实,快慢都无所谓,最重要的是踩踏频率,要是想达到比较好的锻炼效果,频率最重要,建议你无论快慢,都要维持一个相对固定的频率,比如一分钟50转或者更高.职业选手与一般爱好者的差别就在频率上,好的车手都在踩踏频率上高人一筹,比如环法七连冠的兰斯,阿姆斯特朗,他的频率感就很好,就算是在难度最高的爬坡赛段,他都能维持每分钟60转以上的高频率

不一定
我对速度没追求了
开始玩技术的了
市区别太快了

快慢结合 快可是激发自己的潜质，慢有助于缓解激发过后的身体生理调节

晕，那要看你的目的了，竞技上来说快了好，锻炼身体可不能那么快的。其实骑自行车很累人的，当然自行车运动是个大的项目。阿姆斯特朗依靠环法自行车赛都得到过世界最佳运动员（中国可从来没人得到过这个荣誉），中国的自行车运动还比较落后。答非所问啊，不好意思。

该骑快就快，该骑慢就慢

不骑为最好