最近很不舒服，请心理专家出出主意 50分满意再加50分

建议你啊不要想太多了，可能就是心情不好造成的，人都会那样，有时候会神经的心情烦躁，这都很正常了，可以跟好朋友倾诉一下，要不就是找个自己比较喜欢的方式放松一下，因为你现在是高中生，本来就处于性格发育期呢，一点不太正常的心理变化还是正常的，经常出去走动一下，不要自己独自在家待，那样会让你去想事，而且心情释放不出来，要多跟好朋友沟通，有什么事说出来，就像你说的游戏，不爱玩可以跟他说，我想是好朋友可以理解的，没必要去强求自己，有什么不要在心里藏着，那样久了整个人会变得比较自闭的，性格也会向孤僻发展的，那样对心理以及身体健康都不好，想发脾气就发出来，大声的叫出来，心里会舒服些，憋久了也可以哭出来，别说男儿有泪不轻弹，有时候的哭不是他们说的那种懦弱，哭也是比较好的一个发泄以及排毒的好方法，适当的放松一下自己，不管是什么方法，最重要就是别让自己去想太多就好，什么事一笑而过，世界上没有什么事是大不了的，自己开心健康最重要。

呵呵 解决你这个问题太容易了 你这个原因是因为一些不愉快的事情引起的 杜绝引起你不愉快的事情可以得到初期的效果 以后你可以想想你还喜欢干什么事 比如说踢足球 打篮球 看书 听音乐 也可以和好友一起出去吃饭聊天 反正你想干什么就去干什么 看看最近上来的新电影 多看看喜剧 反正总的原则就是想做什么就去做什么 不要为讨别人的欢喜而去委屈自己 毕竟你才高中生 如果现在不开心的话 时间长了怕得抑郁症的 尽量控制自己的情绪 不要乱发脾气 凡事多为比人想点 不要老站在自己的角度上考虑问题 也要考虑别人的感受 这几天可以静静的 不要去想过去烦人的东西 自己静静的呆着也挺好的 如果自己感觉很烦躁那么就去运动吧 把自己的不良情绪发泄到运动场上 这样一来不仅发泄了情绪而且还锻炼了身体 何乐而不为呢 呵呵 祝你好运了哦！

有点轻度的抑郁,没关系,你大可不必这样,为了一个小小的游戏而已,不喜欢玩游戏的话,就不要玩,不用听别人的,你现在处于矛盾之间,不知道为什么你朋友逼你,也不知道为什么他逼你,你就痛苦,你可以不去理会它,不要把这件事放在心里,如果做了心病就不好啦,你现在状况有点精神不集中,是不是也有点失眠,不然怎么会记忆力不好,我有过这样的时候,建议忘掉这件事,找好朋友出去玩一玩,走一走,或者亲人或知心的朋友聊天.把坏心情说出来,朋友是良药,像你说的那种朋友