忧伤的时候怎样可以解忧？

多想想美好的事情吧，还有，对比一下其他的不幸的人们，比如地震灾区的人民，有时候就会觉得自己的忧伤不过是无病呻吟。
人生不如意事十之八九，振作一点，有颗坚强的心，就能把自己的情绪比较好的调控。
靠外物，不如靠自己。

喝酒

何以解忧,惟有杜康

请你把你的忧伤写在纸上．

笑

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合理发泄法
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