UC知道为什么我三分总是要差一点力道
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 00:24:37
我投篮姿势是标准的，但不知道为什么总是差一点力气？别人说我发力不对，请高手指点。
投篮时的力量是从脚底窜上来的，主要靠两腿蹬地发力 使力量从脚底延续到腰 背 大臂 小臂 手腕下压五指拨球 球尽量形成抛物线
用手腕力量，多拿哑铃练手腕力量
用手腕力量, 多训练
加把劲
练手腕的力量
肱三头肌没有力量..
就是说大臂外侧..
肱三头肌有力量可以控制力度和方向
还有就是投篮时候 腿发力尽量弧度要高