172mm的个子，怎么能吃到65--70kg（男生），现在才55kg，努力增肥中...............

我也是172cm（你打成mm……那你才17厘米高啊，55kg该成啥样了，哈哈），属于怎么吃也吃不胖的，最低才45kg……我家人都以为我吸毒，一度郁闷不已，遂决定增肥。努力四五年，就差猪饲料没吃了，现在50kg……我太阳……
我咨询过专业人士，被告知我这是体质问题，有一类人属于怎么吃也胖不了多少的，要到中年过后才会开始发胖，而且也不会发得很厉害（老子又不是粉条），这是没有办法改变的。

看了你的补充后，不禁想起周围很多女生都对我们这种人的评价：体质值得羡慕，体形太不可靠……我一个玩得很好的女性朋友经常BS我：真碰上点什么事到底是谁保护谁？ NND，郁闷郁闷。不过我的建议是，你应该也是属于先天体质问题，所以首先没有必要刻意增肥，只是要注意加强锻炼，做一些强化肌肉的练习，保持健康良好的生活习惯，有充沛的体力，那么，就会起到乍看上去比较瘦，但是还是很结实，很有精神的效果，那么就很理想啦！
PS：谁说我们是女生心目中的神！只是神一般的存在而已……低调低调……哈哈 ，开个玩笑！

1.早餐吃点稍油的面食(如油条/油饼...),最好吃个鸡蛋
2.适当锻炼,不可以过量,稍微出点汗即可
3.饮食要注意营养搭配
4.睡觉前1-2小时吃点,7成饱 ,太多对胃不好
5.每天最少休息8小时,精神好可适量减少,但不能少于7小时

我179 跟你一样重 怎么吃都不长...哎，没办法了

瘦瘦的多好呀

我173 体重58 也是瘦的可怜。这和我们的肠道有关系，医生说每个人肠道的吸收是不一样的，这个和遗传也有关系。