最近总是很压抑

你沉迷在网络游戏里面很多年……

其实网络游戏也是一个社会阿，一个虚拟的社会，说实话我不太适应那样的社会，不过既然你沉迷了很多年，大概你对那个社会比较适应。所以不要抑郁，至少你不是完全不适应社会！

其实我认为现实社会比网络社会虚伪很多，但同时也更容易适应，因为人们毕竟不能像在网上那样多在一个ID后面为所欲为。用你适应网络社会的能力来适应现实社会应该不会很难，关键在如何走出第一步，我想这大概就是你抑郁之处吧？

楼上的很多朋友说的都不错，多交点朋友是非常有效的途径，即使你这个朋友是网游中认识的也不要紧，他们毕竟也是现实社会的一部分嘛。多跟朋友相处会让你觉得你没有背离这个社会，这对你如何回归社会（我们姑且这么说）非常有帮助。

所以，迈出第一步吧，与其临渊羡鱼，不如退而结网！

多和朋友们在一起,多沟通
多看看同龄人在关心什么

反正我认为朋友是最好帮你消解压抑的助手,真的,多和他们呆在一起,会找回自我的

PS最好你朋友不是一直沉迷网络哦

多看看书，练练身体比啥都好

多出去，打打球，运动一个，看点杂志，泡泡妞，也不错

让自己静一静，多找朋友聊一聊。吧自己心中的花说出来。或者就看看电视吧。对于你来说学习是最重要的，但是我觉得你应该没有心思去学习。

一技之长！！！