喝不含咖啡因的碳酸饮料有什么好处和害处？

碳酸饮料容易引起钙质流失，导致骨质疏松。十六岁小小年纪，还在长身体吧。少喝碳酸饮料，不管含不含咖啡因。
多喝白水，这是忠告

碳酸饮料几乎没什么好处,就像楼上说的,只有害处,还是多喝矿泉水和白开水吧

赶快改掉这种喜好。楼上说的不错。最好喝新鲜果汁，吃水果。多喝开水吧。