为什么每次出门总感觉末名恐惧，感觉有人说你，怎么解决？

找心理咨询家吧。

那是心虚不自信吗？？你是不是对自己没信心？？
那就要学着肯定自己咯~
在团队里，一个自以为自信的人往往需要更多自以为不自信的人去调和，不然团队就失去均衡，大家都不舒服。

这是我摘录的其中一段，去看看吧。。。

不自信才是人类精神领域可靠的，赖以生存并维持生命张力的心境。不自信提醒人类要保持谦虚地心态，对不知的东西保持高度敬畏心。不自信有一种内敛的力量，克己、节制、随同、从众由此而生，这些素质对构建和谐社会是重要的。由不自信引发的诸多情绪不适并不是不自信本身造成，而是我们的文化长期渲染建构所致。文化让人对不自信产生许多挫败、糟糕的联想。最核心的文化建构是“不自信是不相信自己的能力，因而失去许多发展自己的机会，最终成为生活的失败者。”文化应用线性的因果思维来定义某种心境的结果，其实许多心境都是人的一种情绪能力，是随机的并与环境适配的。另一个文化建构是“不自信的人不快乐、不可爱。”这些建构使本身很自然的心境被固化成一种自我挫败的心态，最终让人遭致失败。

这个问题可大可小。可以是没有问题，也可以是重大问题。所提供的资料太少，不能轻易回答。