我皮肤天生黑加上小时侯猛晒 不知道有什么饮食或者简单的物品方式可以补救 我主要是手臂黑 苦恼

小男生黑一点显得健康！~

原来卖家说两个月后见效，要耐心点.有些人一个月就行了。
<简单小秘方>百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。

<成本价>百合薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合用的是干百合。

<每日用量>这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，建议每天吃一次。

<做法>百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。

我也很黑，也是天生的，目前就在用这个办法...
觉得好别忘记加分给我噢。呵呵